Ausgrabungsmöglichkeiten
Wenn Du Dich dafür entscheidest gemeinsam mit mir auf die Suche nach neuen Perspektiven, Potentialentfaltung, mehr Leichtigkeit oder Lebensqualität in Deinem Leben zu gehen, kannst Du mich für einen Termin oder Fragen telefonisch, per E-Mail oder über verschiedene Messenger erreichen. Du kannst auf der Startseite Termine auch online anfragen.
Tel.: 01520 - 766 93 42
E-Mail: kontakt(at)tanja-kunth(punkt)de
Coaching
Ich begleite Dich, um Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren und Potentiale zu stärken im beruflichen und privaten Bereich, um Blockaden zu erkennen und zu überwinden, Krisen lösungsorientiert zu bewältigen, was schlussendlich hilft, die Persönlichkeit zu entwickeln.
Bei einem kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, ob wir zusammenpassen und entwickeln einen Plan für unsere Zusammenarbeit.
Ein Coaching (auch online möglich) dauert in der Regel 60 min. und kostet 120 € pro Sitzung.
Coaching light/Sabbelstunde: 45 min.-45 €
Für Menschen in schwierigen Lebenslagen (Arbeitslosigkeit, Schulden, Krisen, etc.) biete ich auch Coaching "Pay what you can" an. Schreib mir dazu über das Kontaktformular.
Outdoor-Coaching
Hast Du auch schon die Erfahrung gemacht, dass sich beim Gehen die besten Gespräche ergeben? Dass mit dem Körper auch der Geist in Bewegung kommt und neue Gedanken entstehen?
Im Stadtpark, Herrenkrugpark oder Nordpark erweitere ich den Gesprächsrahmen indem ich durch verschiedene Übungen Impulse gebe, mit denen Du neue Sichtweisen auf Dich selbst oder die Situation bekommst.
Dabei machen wir nur Übungen, die sich für Dich gut anfühlen.
Job-Coaching
Job Coaching für Fach- und Führungskräfte ist eine individuelle, vertrauliche Beratung zur Entwicklung von Karriere, Wirksamkeit im beruflichen Umfeld und Führungskompetenz. Es hilft bei der Analyse beruflicher Rollenanforderungen, sicher bei Entscheidungen im Arbeitsalltag zu werden und bei konstruktiver Konfliktbearbeitung im beruflichen Umfeld.
Coaching ist auch im beruflichen Rahmen eine zeitlich begrenzte, professionelle Begleitung des persönlichen Entwicklungsprozesses – individuell auf das jeweilige Anliegen zugeschnitten und stets mit einem klaren Ziel im beruflichen Kontext. Es ist lösungs- und zukunftsorientiert und baut auf vorhandenen Ressourcen auf.
Vorteile und Nutzen
- Verbesserte Leistung
- Mehr Klarheit
- Mehr Sicherheit
- Professionelle Begleitung
Vorgehen
Vorgespräch zum Kennenlernen und zur gemeinsamen Schwerpunkt- und Zielsetzung des Coachings
Coachingtermine nach Abstimmung ca. alle 14 Tage
praktische Übungen und Aufgaben für die Zeit zwischen den Coaching-Terminen
10 Termine (10x 60 min.); 1.123,- €
(Es ist möglich einen Förderantrag bei der Investitionsbank Sachsen-Anhalt unter "Sachsen-Anhalt WEITERBILDUNG – individueller Zugang" zu stellen.)
Klangschalenmassage
Eine Klangschalenmassage ist keine Massage im klassischen Sinne. Sie ist eine schöne Möglichkeit, wenn Du Dir etwas mehr Zeit für Dich selbst nimmst (Me-Time) und Dir etwas Gutes tun möchtest.
Bei einer Klangschalenmassage wird Dein Körper und alle Zellen durch die Schwingungen, die beim Anschlagen der Klangschalen entstehen, harmonisiert.
Jede Schale bewirkt eine andere Stimulation je nach Frequenz. Energieblockaden können dadurch aufgelöst werden und Du fühlst Dich im Anschluss entspannt und ausgeglichen.
Über Deine Ohren nimmst Du zusätzlich die unterschiedlichen Töne und unterschiedlichen Frequenzen wahr und genießt das „Bad“ in den Klängen.
Eine Klangschalenmassage wird in bequemer Kleidung durchgeführt und dauert ca. 75 min und kostet 75 €.
Klangreise
Die Klangreise dient der Entspannung nach einem anstrengenden Arbeitstag oder wenn Du Dir etwas Gutes tun möchtest. Du liegst auf einer Matte und genießt das Klangbad. Die Fantasiereise hilft Dir Deine Gedanken für diese Zeit auf entspannende Ausflüge z. B. in die Natur zu richten, weit ab von Deinem Alltag. Genau wie bei der Klangschalenmassage wird Dein Körper und alle Zellen durch die Schwingungen, die beim Anschlagen der Klangschalen entstehen, harmonisiert. Jede Schale bewirkt dabei je nach Frequenz eine andere Stimulation. Über Deine Ohren nimmst Du zusätzlich die unterschiedlichen Töne und unterschiedlichen Frequenzen wahr und genießt das „Bad“ in den Klängen.
Die von mir verwendeten Fantasiereisen haben meist eine Verbindung zum eigenen Inneren und helfen neben der Entspannung, zu unterschwelligen Veränderungsimpulsen oder Aha-Effekten.
Die Klangreise dauert ca. 45 Min. Du benötigst dafür bequeme Kleidung und ggf. warme Socken.
- Matten und Decken sind vorhanden.
- Teilnehmer: 2-4 Personen
- Preis: 15 € pro Person
Aufstellung mit dem Systembrett
Das Systembrett ist eine Methode aus dem systemischen Coaching und eines meiner liebsten Hilfsmittel im Coaching. Beim Aufstellen kleiner Figuren und Symbole auf ein Holzbrett, werden durch die intuitive Wahl der Figuren, deren Abstände zueinander und Blickrichtungen, die Verstrickungen in den Beziehungen zueinander optisch sichtbar gemacht.
Du erzählst mir dabei, wen und warum Du die Figur aufstellst und die Kombination aus erzählen und dem Setzen der Figuren bewirkt eine Aktivierung der rechten Gehirnhälfte, wodurch eine bessere Wahrnehmung der Gefühle ermöglicht wird.
Ein Vorteil vom Systembrett ist, probieren zu können, wie sich eine Umstellung einzelner Figuren für Dich anfühlt und Deine Sicht auf die Situation verändert. Dies gibt Dir die Möglichkeit Aha-Effekte zu erleben und einen anderen Blickwinkel einzunehmen.
Im Gegensatz zur Familienaufstellung sind die Figuren und nicht andere Teilnehmer die Vertreter, sodass weniger Fremdenergien auf Dich einwirken.
Kunst- und Kreativtherapie
Hast Du den Impuls kreatives Gestalten ist einfacher für Dich als reden, um Deine Energie wieder ins Fließen zu bringen? Bei mir hast Du die Möglichkeit das umzusetzen. Ob mit Aquarell oder Acryl auf Papier oder eher plastisch mit Ton, Dein Unterbewusstsein zeigt Dir genau die Stellen, wo Du genauer hinschauen darfst. Denn es kommt nicht darauf an, dass Du oder andere Dein Werk als "künstlerisch wertvoll" ansehen, sondern auf die Dinge die hinter dem Gestalteten zu sehen sind.
Bitte lass Dich nicht von dem Wort "Therapie" abschrecken. Es ist in unserem Sprachgebrauch oft negativ besetzt. Dabei ist die Bedeutung des aus dem griechischen kommenden Wortes: "Jemanden auf den Weg zur Heilung bringen.".
Ein Coaching dauert in der Regel 60 min. und kostet 120 € pro Sitzung.